Category: экология

Category was added automatically. Read all entries about "экология".

De Marathon

                                                       Некоторые люди говорят, что во время марафона
                                                         встречают самих себя. Херня это все. Во время
                                                         марафона вы определяете кто есть вы. С каждым
                                                         метром, с каждым шагом, вы определяете кто вы
                                                         есть на самом деле: волевые мужики. Вы сражаетесь
                                                         c каждым метром, вы сражаетесь с каждым
                                                                                   сантиметром. Вы превращаете асфальт в пыль...

                                                                                                                  Юс (к/ф De Marathon)

6 октября 2013 года состоится 22-й Экологический марафон «Самарская Лука» - 42 км 195 м.
Область наша не избалована подобными мероприятиями.
Весенняя попытка пробежать марафон в Тольятти успехом не увенчалась, т.к. прям перед стартом слег с температурой. Весной была очень неплохая форма, по ощущениям на время около 3-х часов.
Сейчас есть ровно 34 дня, чтобы подготовиться к марафону. Правда для этого придется пожертвовать осенними сентябрьскими походами по Самарской Луке.
План подготовки примерно такой:
7-8 сентября - 10 км;
14-15 сентября - 20 км;
21-22 сентября - 30 км;
28-29 сентября - скоростная работа;
7 октября - 42 км 195 метров.
В будни регулярные пробежки до 1 часа.
Последний раз бегал нормально в середине апреля, с тех пор только велосипед. Задачи минимум: добежать. Задача максимум: быть не очень далеко от 3-х часов.
promo dima_pashchenko апрель 12, 2015 05:01 323
Buy for 20 tokens
Чтобы понять, какие отношения будут между Украиной и Россией через 20 лет, достаточно съездить сейчас на Балканы. Серб ненавидит хорвата, хорват - боснийца, босниец - серба. "Разделяй и властвуй" в действии. Происходящее сейчас у нас, у восточных славян, еще 20 лет назад происходило у…